"온몸이 쑤시고 아픈데, 왜 그런지 모르겠어요." 섬유근육통은 명확한 원인 없이 나타나 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 만성 질환이에요. 이 글에서 섬유근육통의 다양한 증상과 특징을 자세히 알아보고, 어떤 어려움이 있는지 함께 살펴보아요.
혹시 요즘 몸 여기저기가 이유 없이 쑤시고 아프신가요? 단순한 피로라고 넘기기엔 통증이 너무 오래가고 심상치 않게 느껴질 때가 있어요.
이럴 땐 섬유근육통 을 한번 의심해 볼 필요가 있답니다. 이 질환은 우리 몸 곳곳에서 나타나는 통증 때문에 일상생활이 어려워질 정도로 괴로울 수 있거든요.
섬유근육통, 통증 이 핵심이에요
전신에 퍼지는 지긋지긋한 통증
섬유근육통 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 전신 통증 이죠. 마치 온몸의 근육이 뭉치고 땡기는 듯한 느낌인데, 특정 부위가 아닌 머리끝부터 발끝까지 두루두루 아프다는 것이 특징이에요.
이 통증은 하루 종일 지속되기도 하고, 특히 아침에 일어났을 때 더 심하게 느껴져서 아침마다 힘들어하시는 분들이 많답니다.
눌렀을 때 아픈 특정 부위들
섬유근육통 환자들은 몸의 18곳의 특정 압통점 을 눌렀을 때 더 심한 통증을 느끼는 경우가 많아요. 어깨, 팔꿈치, 엉덩이, 무릎 주변 등 다양한 부위에서 나타날 수 있죠.
물론 모든 환자가 이 18곳을 다 아픈 건 아니지만, 이러한 압통점의 존재 여부 가 진단에 중요한 단서가 되기도 합니다.
통증 외에 동반되는 증상들
늘 피곤하고 기운이 없어요
밤에 충분히 잠을 자도 몸이 개운하지 않고 계속 피곤함을 느끼는 것이 섬유근육통의 또 다른 흔한 증상이에요. 마치 배터리가 방전된 것처럼 기운이 없어 뭘 해도 의욕이 나지 않을 때 가 많죠.
이런 만성 피로감 때문에 일상생활이나 업무에 집중하기 어렵고, 무기력감을 느끼기 쉬워요.
잠을 자도 잔 것 같지 않은 느낌
섬유근육통 환자분들은 잠을 자도 깊이 잠들지 못하고 자주 깨거나 , 편안하게 잠들기 어렵다는 호소를 많이 하세요. 수면의 질이 현저히 떨어지는 거죠.
이렇게 잠을 제대로 못 자니 당연히 낮에 더 피곤하고, 통증도 더 심하게 느껴지는 악순환이 반복될 수 있어요.
머리가 맑지 않고 멍해요
혹시 갑자기 집중력이 떨어지거나, 건망증이 심해지고, 머릿속이 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌을 받은 적 있으신가요? 이것을 '브레인 포그(Brain Fog)' 라고 하는데요.
섬유근육통 환자분들 중 상당수가 이러한 인지 기능 저하 를 경험한다고 해요. 생각이 또렷하지 않으니 일 처리도 느려지고 답답함을 느끼기 쉽죠.
기분 변화도 흔해요
끊이지 않는 통증과 피로감, 수면 부족 등은 우리의 감정에도 큰 영향을 미쳐요. 우울감이나 불안감 을 느끼는 분들이 많고요.
사소한 일에도 짜증이 나거나 예민해지기도 하고, 때로는 삶에 대한 의욕 자체를 잃어버리는 것처럼 느껴지기도 한답니다.
섬유근육통, 어떻게 진단 될까요?
다양한 증상의 조합이 중요해요
섬유근육통은 혈액 검사만으로 딱 잘라 진단하기는 어려운 질환이에요. 다른 질환과의 감별 진단이 필요하고, 여러 증상을 종합적으로 판단 하게 됩니다.
의사 선생님께서는 환자분의 통증 부위, 강도, 지속 시간, 그리고 통증 외에 동반되는 증상들을 꼼꼼히 물어보실 거예요.
전문적인 평가가 필요해요
앞서 말씀드린 18곳의 압통점 촉진이나, 다양한 설문지를 통한 통증 정도, 피로도, 수면의 질 등을 평가하는 것이 진단 과정 에 포함될 수 있습니다.
따라서 이런 증상이 의심된다면, 참지 마시고 꼭 병원을 방문해서 전문가와 상담해 보시는 것이 중요해요.
섬유근육통은 단순히 몸이 아픈 것을 넘어 우리의 삶 전반에 걸쳐 영향을 미치는 복합적인 질환입니다. 정확한 진단과 꾸준한 관리 가 무엇보다 중요해요.